Jump to content

KarinaL

MLM club member
  • Content Count

    89
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

2 Neutral
  1. Постпраздничное В ленте всё время мелькают посты про то, как вернуться к правильному питанию после праздников, как сбросить набранные килограммы, какую диету выбрать и как питаться по часам. И только в этот момент до меня дошло, что это всё для меня не актуально потому, что [анти]диета «по Нассиму Талебу из Антихрупкости» — одно из лучших приобретений моего прошлого года. -6 лишних килограмм без напряга и заметно больше энергии делать важные дела. И если изменение веса для меня было второстепенными, то постоянная слабость капитально напрягала. Итак ) Его подход к питанию сам собой следует из всей теории и лучше бы прочитать всю книгу целиком. Но если вкратце, теория такая. Наше тело — продукт той самой антихрупкости (способности выходить из кризисов более сильными). Этот навык тысячелетиями тренировался и настраивался на то, чтобы справляться с голодом, лишениями, непостоянным и некачественным «кормом». Наше тело приспособлено переварить и взять максимум полезности практически из чего угодно. А вот к питанию по часам и избыточности эволюция его не готовила. В нас много механизмов, запускаемых голодом, и они все бездействуют в условиях пресыщения. Даже диеты, звучащие разумно — плод воображения какого-то человека или группы диетологов (зачастую без медицинского образования) — в противовес тысячам моделей, которые в процессе естественного отбора перебрала природа. Антихрупкая диета — противоположность большинству современных диет. Никаких правил относительно того, что можно есть на завтрак или во сколько должен быть ужин. Лучший друг — лёгкий голод. Не тот, когда уже готов съесть что угодно, а тот, когда с наслаждением представляешь предстоящий обед. Важный аспект — разнообразие (в противовес мифической «сбалансированности») — дать телу максимальный выбор и оно само возьмёт то, что ему нужно. Очень важно прислушиваться к своему телу — животные часто интуитивно знают, какое растение способно их излечить. Этот механизм есть и в человеке, но не «включается» в ситуации пресыщения. А вот в момент лёгкого голода, предвкушение в стиле «вот бы сейчас творожок/омлет/стейк/салат» — главный сигнализатор того, что именно нужно телу. Но это всё не работает у сытого человека, которые обедает только потому, что надо. Ну и само собой, «топливо» должно быть качественным. И больше никаких правил. Если в какой-то день хочется пропустить обед или пообедать на 2 часа позже — это самый правильный выбор. Если в один день хочется есть больше, а в другой — по минимуму, это вполне ок. Если, заработавшись, забыл про ланч — не проблема. Скорее даже наоборот, не получив пищи извне, тело начнёт пожирать собственные клетки, и в первыми «в топку» отправятся некачественные, поломанные, лишние. Этот процесс называется аутофагией и это уже совсем другая история )) P.S. И да, двойные стандарты в действии — опыты я ставлю только над собой, семья питается по расписанию И P.P.S. Автор и сам несколько раз делает оговорку о том, что речь идёт о здоровых людях, диеты по медицинским показаниям оправданы и реально улучшают качество жизни.
  2. Да, но именно здесь и начинаются проблемы. Как объяснить человеку, что ЛТО – это обязательно?!
  3. Неспящие в Сиэттле» и "Интуиция" мои любимые фильмы!
  4. Возможно. И хорошо, что для себя они их видят, но тогда почему пишут не о перспективах , почему не пишут просто - я в гринвей. Почему каждый ушедший из нл говорит, что он ушел из нл, причем громко так говорит, кричит прям. Мне это не понятно. Каждый человек в любое время может поменять работу, это нормально. Но мы же не кричим я ушла из Альфа банка или ещё откуда то, мы можем рассказать о новой компании почему там понравилось и какие видим перспективы. Лично мое мнение, опять же новичка, если у тебя что то не получается, виноват только ты, надо найти причины, и нет смысла делать себе рекламу на компании которая процветает и из который ушел. Ушел, ок. Пиши все о новой.
  5. Моя целевая - это женщины после 40, семейные с детьми. Всю жизнь работали по найму и сейчас перебивпются от зарплаты до зарплаты или остались без работы и думают, как зарабатывать. Я предлагаю им заняться структурным бизнесом с моей помощью и поддержкой/ Боль - замучало бнзденежье, заел быт, муж ни во что не ставит (относится как к обслуживающему персоналу), разучились мечтать и пропадает интерес к жизни, перестали за собой ухаживать, появились болезни.
  6. Я помню было что-то похожее в белом коте...тоже все носились...экологично и т.д. и.т.п..... и где этот белый кот? Когда я подарила своей знакомой вашу тряпочку, она мне на следующий день принесла из фикспрайса точно такую же за 77 руб и ржала надо мной целый вечер... И таких людей миллион, которые вряд ли купят себе вашу" волшебную тряпочку"...увы...
  7. Круто конечно, гринвей объективно самое хорошее предложение на рынке. Но меня немного удивляет радость коллег по этому поводу. Сильный лидер быстро создаст команду и займет существенную долю рынка. Значит нам надо делать что? Правильно, работать в 10 раз быстрее
  8. Да, некрасиво некоторые лидеры поступают. Зачем было описывать всю красивую сказку , которая якобы была ДО? зачем врать тогда было , как все круто ? И сейчас ныть , что -«я работала , люди не идут.» Кто работает у того и работа идет и люди, и все путем. То что каждый выбирает свой пусть , это верно. Но обсирать то, что хвалила и восхищалась месяц назад это прям.
  9. да он был 1200р когда рыбный был, цена даже чуть подросла, так что наглость зашкаливает, животный дешевле в два раза, тут не наглость, другое слово…
  10. откуда информация, что коллаген животного происхождения?
  11. Самое обидное, что сейчас происходит наглое ухудшение качества продукции, типа без палева. Только настоящие фанаты продукта видят разницу. Не надо думать, что мы идиоты и будем по привычке дальше покупать то, что уже превратилось в гуано.
  12. Читая такие посиы всегда возникает вопрос. А люди которые уходят с одной фирмы в другую. Тоде считаются "предателями "Но жто же полный бред. Произносить и думать именно так, профессионалы меняют местам работы ради своего блага. А руководству всегда нужно задумываться. Почему человек ушёл, причина, что я не доработал? Не досмотрел? Как сделать лучше чтоб лбли держались именно ща мою фирму....
  13. Постучала в дверь, вы открыли на цепочке дверь. Мир вашему дому зайчиха, позволь моим деткам, переночевать и согреться около вашего камина, спаси моих деток от гибели. А мне лишь горячего чая, можно? И плед тёплый я и здесь около тёплого дома переночую. Обещаю, что мои детки непотревожат ваш сон и уют в доме. И если нужна какая либо помощь, я здесь рядом. Буду рада помочь‼️
  14. Достучаться до твердого решения зайчихи, что у лисы такие же детки, как у нее,так же боюсь остаться без своих детишек. Зайчиха я не съем твоих зайчат, а наоборот буду их опорой, а мои лисята верными помощника и. Тебе не нужно бояться, вместе будет легче. Только вместе они смогут пережить эту лютую зиму и защитить своих детей от голодных волков
  15. Зайчиха, ты права, к сожалению, я сейчас стою и молю тебя спасти мою семью от холода и надеюсь, что ты меня спасешь, и ты вправе сомневаться во мне, так как я сама в свое время, заслужила репутацию представляющую для тебя опасность. Я так жалею, что когда-то не думала, о том, что мне понадобится помощь и придется просить у кого-то помощь, еще и у тебя. А теперь, я сама оказалась в ловушке и только ты можешь меня спасти. Я очень сожалею о том, что так с тобой поступала, прости меня за мои ошибки. Впредь, я никогда не посмею охотится за твоей семьей, ведь ты единственный выход, чтоб остаться в живых.
×
×
  • Create New...